Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Сортавальского муниципального округа Спортивная школа.

Источник: https://sportsort.nubex.ru/6494/6504/

Главная → Поступление

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этап начальной подготовки по виду спорта «ПОЛИАТЛОН»

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,2	6,4
1.2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			10	5
1.3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,6	9,9
1.4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)	количество раз	не менее
			13	10
1.5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	120
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук)	количество раз	не менее
			1
2.2.	Бег 500 м	мин, с	не более
			2.35	2.50

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этап начальной подготовки по виду спорта «ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ»

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 60 м	с	не более
			11,5	12,0
1.2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	130
1.3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	Кол-во раз	не менее
			30	25
1.4.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
			6.30	7.00

Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "ФУТБОЛ"

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Бег на 10 м с высокого старта	с	не более
			2,35	2,50
1.2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			100	90
2. Нормативы технической подготовки для спортивной дисциплины "футбол"
2.1.	Ведение мяча 10 м	с	не более
			3,20	3,40

Нормативы общей физической и технической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "БАСКЕТБОЛ"

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив до года обучения
			мальчики	девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			10,3	10,6
1.2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110	105
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
			20	16
2.2.	Бег на 14 м	с	не более
			3,5	3,9

Версия для печати

©2020г., Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Сортавальского муниципального округа Спортивная школа.
186790 Республика Карелия, г. Сортавала, ул. Комсомольская, д. 8

Наверх

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.